Resiliencia en tiempos de Covid – 19

Cuando hablamos de resiliencia la definimos como la capacidad del ser humano de recuperarnos de las adversidades. Les recomiendo el uso de la resiliencia en tiempos de coronavirus. ¿Para qué?

Para afrontar cambios y adaptarse a ellos con facilidad, para afrontar con efectividad cualquier complicación o imprevisto, para ver el lado positivo de las cosas cuando enfrentamos los problemas, para lidiar con el estrés del día a día , para recuperarnos bastante bien después de una dificultad , para ser hábil a la hora de alcanzar nuestras metas , para buscar estrategias y herramientas, para poder trabajar bajo presión y actuar con claridad y determinación , para no desanimarte cuando venga el fracaso, para enfrentar los desafíos y dificultades de la vida, para manejar adecuadamente las emociones que vengan a causa de esta crisis como : la tristeza, el miedo , la angustia , desesperación , la ira etc. Tenemos la capacidad de levantarnos ante las crisis …nunca lo dudes.

“Toda crisis y todo caos esconde una gran oportunidad”

Tenemos increíble capacidad de adaptarnos ,aprender y desaprender.

#somosresilientes

#tucoacharacelis