Pilares de la resiliencia

¿Sabía usted que existe una forma de mantener y potenciar la cualidad de ser personas resilientes? Se habla de que hay siete pilares protectores:

1. Auto control- Capacidad de aprender a conocernos, aceptarnos, valorarnos de manera realista y comprensiva.

2. Introspección- Capacidad de preguntarse a sí mismo sobre los propios actos, estados de ánimo o de conciencia y darse una respuesta honesta.

3. Autoestima- Capacidad de quererse a uno mismo y de querer a los demás, de saber que eres valioso, digno, de que eres capaz y de que tú vales.

4. Iniciativa- Capacidad de ponerse a prueba en tareas progresivas más complejas.

5. Creatividad- Capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden.

6. Independencia- Capacidad de saber fijar limites entre uno mismo y las dificultades sin caer en el aislamiento.

7. Equilibrio afectivo y relaciones interpersonales- Capacidad de establecer lazos con otros para equilibrar la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a los otros.

Tu bienestar emocional es un camino y no tienes que recorrerlo solo. Un coach de vida puede acompañarte en el proceso. ¡Transforma tu VIDA!

Para más información y talleres sobre este y otros temas puede comunicarse al 939-248-5846.

Tu Coach Aracelis

Coach Certificada en Resiliencia